ملف كامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركة؟؟ <hr style="COLOR: #dadada" SIZE=1>صور تمارين من موقع اجنبي حبيت انقلها لكم للاستفاده انشاء الله تعجبكم,,,,,,,,,,,
1_تمارين المنطقة العليا
Upper Region
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
1_تمارين المنطقة العليا
Upper Region
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip